血壓在95-142需要吃藥嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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如果是這個血壓水平，首先建議進行生活方式的改善，主要包括：
第一，保持心情的舒暢，因為人在情緒波動時交感神經(jīng)就會興奮，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒張壓會明顯的上升，如此反復，血壓就會升高，最后引起血壓持續(xù)的處于升高；
第二是生活有規(guī)律，保持充足的睡眠，對輔助降低血壓，或者是提高降壓藥物的功效有非常重要的幫助；
第三是合理的飲食，避免肥胖，保持高纖維素、低鹽以及低脂的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果；
第四次積極的加強體育運動對降低血壓也很有幫助，同時要注意戒煙戒酒，一般建議如上改善生活方式，觀察1到3個月，如果血壓持續(xù)的上升或者仍然處于這個水平，建議開始規(guī)律的使用降壓藥物進行治療。
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