血壓有141如何改善
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓如果收縮壓升高到141毫米汞柱,需要進(jìn)行以下幾點(diǎn)來改善血壓:
第一,是生活方式的改變,主要包括控制好飲食,低鹽、低脂、低糖、多吃新鮮蔬菜和水果、多喝水,要絕對(duì)的戒煙煙戒酒,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),嚴(yán)格的控制體重,這些都有助于血壓的降低和改善;
第二,如果通過飲食以及其它的生活方式,調(diào)理三個(gè)月以后血壓沒有降低,或者是持續(xù)的升高,就需要長期口服藥物來進(jìn)行控制。
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