甘油三酯高飲食吃什么好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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甘油三酯高一般主要強調(diào)低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃新鮮的蔬菜和瓜果，新鮮的蔬菜中通常都富含膳食纖維。
出現(xiàn)高脂血癥，最好能夠多吃一些含鉀元素豐富的食物。鉀元素在人的身體當(dāng)中，可以幫助緩解高鈉帶來的一些危害，促進鈉離子的正常排出，可以幫助高脂血癥患者達(dá)到降壓、降脂的目的。含鉀的食物包括豆類、番茄、海帶、蘑菇、橘子、香蕉等蔬菜和水果。
此外，高脂血癥在飲食中，可以嘗試多吃一些魚類，魚類含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪量含量極低。同時可以添加一些粗糧，比如燕麥或者是蕎麥，對高脂血癥患者也非常有幫助。
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