吃什么水果能降血壓
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓病患者可以選用一些具有降壓效果的水果，對輔助降低血壓一定的幫助。
第一可以選擇食用香蕉，香蕉中含有多種礦物質(zhì)，尤其是鉀離子含量豐富，補(bǔ)充鉀離子對于降低血壓，減輕動脈硬化以及維持正常的血管內(nèi)皮細(xì)胞的功能具有良好的幫助，因此高血壓患者可以使使用含鉀偏高的水果。
第二，血壓患者可以多吃蘋果，蘋果中含有蘋果酸、枸櫞酸、多種維生素以及含有大量的鉀離子，能夠與體內(nèi)過剩的鈣離子結(jié)合，使質(zhì)排出體外對治療高血壓病是很有好處的。
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