固腎功的作用
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
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固腎功顧名思義固腎益精，可以治療遺精早泄、腎虛、尿頻等。方式包括站式、壓腿式、坐式等。功法來源于傳統(tǒng)八段錦， 略有改動
①松靜站立，兩膝挺伸，兩足相并，雙手搭于后腰。
②上身前俯，同時兩手從后腰命門開始沿雙腿后側(cè)下行攀握兩足跟。
③雙手繞足一周后，雙手手心對雙足內(nèi)踝，上身慢慢直立，同時雙手沿雙腿內(nèi)側(cè)上行至臍下三寸丹田處，恢復(fù)直立。重復(fù)動作2循環(huán)反復(fù)。
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