一緊張就腿抖有什么辦法緩解
在臨床上緊張可以引起交感神經(jīng)興奮，或者是骨骼肌的緊張，而此時可以引起抖的情況在臨床上，這是因為激發(fā)了交感神經(jīng)的興奮狀態(tài)，引起了植物神經(jīng)功能紊亂。所以說，患者還可能會出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，氣短，胸悶，手抖，全身的震顫，出汗等相關(guān)的癥狀。
緩解的辦法，一方面采用放松訓(xùn)練，特別是漸進式肌肉放松訓(xùn)練，想象放松訓(xùn)練或深呼吸放松訓(xùn)練，使肌肉得到有效的放松，另外也可以采用藥物治療，如抗焦慮藥物，抗抑郁藥物抗焦慮藥物，可以采用勞拉西泮，阿普唑侖治療，而抗抑郁藥物以五羥色胺再攝取抑制劑為主。
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