肝病保健有哪些
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沃琤 副主任醫(yī)師
九江市第三人民醫(yī)院 肝病科
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肝病的保健包括生活的規(guī)律和飲食的規(guī)律，日常作息時間要有規(guī)律如要早睡早起，盡可能的不要熬夜。
此外還要避免從事重體力的勞動，飲食也要保持規(guī)律，要絕對的戒酒。
飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主如高蛋白、低脂肪、高維生素以及適量的碳水化合物，避免進(jìn)食煎炸、燒烤以及腌制的食品，要以天然健康的食物為主。
因此，肝病的保健要從日常生活和飲食中來進(jìn)行，養(yǎng)成良好的習(xí)慣來進(jìn)行保健。
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