睡覺起來全身酸痛乏力
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張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
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如果睡覺起來以后出現(xiàn)明顯的全身酸痛的表現(xiàn)，這個有可能跟睡眠的時間比較短，明顯的睡眠節(jié)律紊亂或者有過度疲勞等因素導(dǎo)致。
另外如果長時間的處于饑餓狀態(tài)，也有可能會出現(xiàn)低血糖的情況，會出現(xiàn)類似的表現(xiàn)。
所以如果出現(xiàn)這樣的情況，需要注意分析一下睡眠的時間要保證充足的睡眠，注意保持比較良好的作息規(guī)律。
同時也需要注意均衡飲食，避免出現(xiàn)場長時間饑餓狀態(tài)的情況，同時也需要注意適當?shù)倪M行運動避免過度疲勞。
保持一個比較良好的作息規(guī)律，可以再繼續(xù)觀察一下是否能夠逐漸的好轉(zhuǎn)。
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