脾虛吃黑米怎么樣
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張瀅瀅 主治醫(yī)師
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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黑米是一種營養(yǎng)價值和藥用價值都很高的食物臨床表明，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等作用。
經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振等癥。
所以脾虛的病人，可以適當吃點黑米補益脾胃，比如黑米紅棗粥。
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