陽虛的補(bǔ)湯
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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陽虛，通常是從氣虛證進(jìn)一步發(fā)展而來的，癥狀比氣虛更嚴(yán)重，出現(xiàn)內(nèi)寒癥狀。
如果是腎陽虛，首先要控制性生活，然后生活中要注意適度鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，激活思維，強(qiáng)筋壯骨，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的良好吸收，增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)免疫力，從而鞏固腎氣。
其次，充足的睡眠也是恢復(fù)活力的重要保證，建議去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，根據(jù)不同的癥狀，進(jìn)行不同的診斷和治療。在日常生活中，不應(yīng)該在飲食中，吃生冷的食物，應(yīng)該多吃些壯陽蔬菜，如韭菜和大蒜來補(bǔ)充陽氣。也可以多吃牛肉和羊肉，這也有助于補(bǔ)充陽氣。
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