早醒乏力怎么調(diào)理
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早晨醒來(lái)出現(xiàn)有乏力的情況主要考慮是睡眠質(zhì)量不好，或者是睡覺(jué)時(shí)間過(guò)晚等導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，同時(shí)也考慮是身體過(guò)度疲勞的原因。
注意要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要過(guò)度的熬夜，如果睡眠質(zhì)量不好也可以適當(dāng)?shù)呐浜蠎?yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物等進(jìn)行調(diào)理。
同時(shí)也要放松心理，保證良好的情緒不要壓力過(guò)大，白天也不要過(guò)于的勞累才有利于癥狀的恢復(fù)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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