怎樣鍛練肺功能
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王海燕 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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運動是最好的鍛煉肺功能的方法。因為人體在運動的時候呼吸深度會增加，呼吸機擴張的幅度增大，有利于肺泡的擴張，進(jìn)而增大肺活量，建議患者參加的運動有游泳，慢跑，打球等，另外患者也可以做一些簡單的擴胸運動，伸展運動，貴在要堅持。
也可以練習(xí)深呼吸，兩次呼吸間隙可以憋氣5到10秒左右，然后慢慢呼出，深度盡可能大一些。其它像氣功，太極拳等鍛煉方法對肺功能也是有好處的。
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