貧血大棗能吃嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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如果貧血的話，吃紅棗只能起到一個輔助的作用，并不能完全的治療貧血。因為紅棗里面含鐵的成分是非常低的，而且不容易被人體所吸收。
首先要去醫(yī)院檢查一下貧血的原因以及貧血的嚴重程度，通常情況下可以，可以喝補血的口服液或者是吃一些有營養(yǎng)的食物。平時多鍛煉身體，就可以有效地改善貧血的癥狀。
建議合理的搭配飲食，可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉，動物肝臟以及紅棗，桂圓，還有人參或者是一些植物性的食物，合理的搭配，注意保持好的心情。
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