貧血吃芹菜可以嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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貧血是外周血紅蛋白含量減少引起的一系列臨床癥狀，患者經(jīng)常有頭暈、乏力、注意力不集中、面色蒼白的癥狀，如果是營養(yǎng)性貧血，食療可以起到一定的作用。
貧血的患者還可以吃芹菜，芹菜有一定的補血的作用，除了芹菜，還可以吃菠菜、油菜、黑木耳等；還可以吃豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟等含鐵劑豐富的食物；還可以平時多用紅棗、枸杞泡水喝。
平時還要注意高蛋白飲食，多喝牛奶，吃雞蛋補充人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑。
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