貧血菜譜
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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貧血的患者經(jīng)常有頭暈，乏力，面色蒼白，注意力不集中的癥狀。出現(xiàn)了貧血，進(jìn)行食療是一種有效的治療方法。
首先可以多吃一些含有鐵劑的食物，比如說(shuō)牛肉，羊肉，豬肉，動(dòng)物內(nèi)臟等，含鐵豐富的菜類還有海帶、紫菜、豆制品等，主食可以選擇小麥，粳米，小米等，可以多吃蘋果，草莓，龍眼肉等。
然后貧血的病人飯后盡量不要飲茶，否則會(huì)影響鐵的吸收。如果貧血嚴(yán)重，還要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。
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