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貧血會(huì)引起發(fā)胖嗎

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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貧血肥胖一般是因?yàn)樨氀髮?dǎo)致體內(nèi)的血液不足,從而使體質(zhì)下降,代謝功能失常。然后暴飲暴食,不良的飲食習(xí)慣,從而導(dǎo)致肥胖。建議平時(shí)合理的搭配飲食,而且飯后盡量散步或者是多活動(dòng)。

如果是消化不好,可以喝一些調(diào)理腸道的藥物。飲食盡量以清淡好消化為主。多吃一些蔬菜和新鮮的水果。如果貧血嚴(yán)重,也要多吃一些補(bǔ)血的食物,比如紅棗,花生以及動(dòng)物肝臟,還有魚(yú)蝦,牛奶等。

盡量食物豐富,才能吸收更多的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉,消耗脂肪。注意少吃多餐,勞逸結(jié)合,慢慢的調(diào)理身體。

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