健身時(shí)嘔吐怎么辦
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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出現(xiàn)嘔吐癥狀，首先要注意是不是腸胃疾病所導(dǎo)致的出現(xiàn)腸胃疾病，要注意平時(shí)對(duì)胃部的護(hù)理，情況嚴(yán)重還可以通過(guò)服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
在飯后是不建議立即進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，這樣也容易導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐癥狀，這是由于在飯后食物堆積在胃里劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)胃部造成刺激，從而引起腸胃不適引起惡心嘔吐的癥狀。
還有可能是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度過(guò)大或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所導(dǎo)致，在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)的慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，不可急于求成。
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