運動治貧血嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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運動是不能夠治療貧血的，貧血主要是因為營養(yǎng)的缺乏造成的，如果運動的話會導致臉色蒼白，頭暈等癥狀出現(xiàn)，尤其是激烈運動之后比較明顯，建議在有貧血的時候盡量要避免過度的運動。
同時要積極的補充營養(yǎng)，在飲食上可以多補充一些含鐵的一些食物，比如動物的內(nèi)臟、瘦肉、米粉、韭菜等含鐵的食物，是可以有效的緩解貧血的癥狀。
同時也要注意多休息，保持充足的休息時間，如果貧血比較嚴重的話，可以及時的服用藥物來治療。
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