經(jīng)常貧血的女人會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題呢
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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貧血的女人有的是營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致的，也有可能是身體內(nèi)缺鐵從而使身體慢性的失血，有的會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多或者是經(jīng)期比較長(zhǎng)。
通常會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃或者發(fā)白而且沒(méi)有血色，頭發(fā)比較干燥、失眠夢(mèng)多，而且有的還比較怕冷等。
建議平時(shí)多吃一些補(bǔ)血的食物比如紅棗、豬血、紫菜、豆腐、動(dòng)物肝臟以及桂圓還有豆制品等，同時(shí)也要吃新鮮的水果和綠色蔬菜可以有效地治療貧血的癥狀。
平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強(qiáng)免疫力，注意不要疲勞過(guò)度，保持好的心情。
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