肚子總憋氣
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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生活中最常見的導(dǎo)致腹脹憋氣的原因為消化不良，積食。常常是因為平時暴飲暴食。喜歡吃冷飲，油膩的食物，淀粉多的食物，以及運動少，肥胖，痰濕重的人。這類人群一般需要特別注意生活飲食習(xí)慣，每餐不要吃太飽。
不要吃太多淀粉多的食物，比如藕，紅苕，土豆，板栗等，比較容易導(dǎo)致胃腸脹氣，出現(xiàn)腹脹。還有一類人群是因為脾虛導(dǎo)致的腹脹。大致的治療辦法是行氣消食，健脾為主。多活動。
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