怎么快速減小腿
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董典博 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 普外科
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如果想快速減小腿，可以通過以下方式，第一個應(yīng)當(dāng)注意飲食，應(yīng)當(dāng)控制每天的總熱量攝入，可以多吃清淡的食物，避免一些高油類高脂肪類的食物。
第二可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，可以每天跑步30分鐘以上，這樣可以改善血脂的代謝，可以降低血脂的水平，降低小腿的血脂，從而使小腿變細。
第三如果想快速的使小腿變細，還可以打瘦腿針，可以在很短的時間內(nèi)達到瘦腿的目的，一般也不會對腿部的肌膚造成很大的損傷，也不會容易引起反彈。
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