小腿較粗如何瘦小腿？
病情描述：小腿較粗如何瘦小腿？我之前試過一些方法，但是效果不是很明顯，反而把皮膚搞得特別粗糙，其實(shí)以前并不覺得自己小腿粗，但是一次跟閨蜜對比真的覺得好粗，我本人是非常瘦的。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級甲等
這種情況建議您運(yùn)動和飲食上調(diào)節(jié)。平時可以多吃點(diǎn)胡蘿卜，菜花，火龍果，獼猴桃，木瓜，西瓜等含維生素高的食物。也可以多吃點(diǎn)白蘿卜。一般對瘦小腿有很好的作用，每天要洗澡，洗完澡后小腿上可以涂抹一些橄欖油，用刮痧板使勁的刮刮小腿，這種方法一般減肥的效果很好。
-
-
-
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)你提供的情況導(dǎo)致小腿粗的原因有很多，如天生基因、長期的體態(tài)不良累積、走路習(xí)慣姿勢、過度使用小腿發(fā)力等等都有可能造成肌肉型小腿，建議平時可以用一些拉伸和按摩手法來改善肌肉型小腿粗壯的情況，一定要注意自己的站姿、坐姿和走姿，長期的堅(jiān)持，及改變會有效果的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號