雞蛋的膽固醇是多少
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董典博 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 普外科
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雞蛋是平時(shí)經(jīng)常食用的，可以提高機(jī)體蛋白含量的食物。雞蛋的蛋清含有的膽固醇比較少，而蛋黃含有膽固醇比較多，膽固醇可以促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，可以導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。
所以吃雞蛋應(yīng)當(dāng)適量，每天只吃一個(gè)，如果吃大量的雞蛋，會(huì)導(dǎo)致膽固醇量的升高，從而它會(huì)導(dǎo)致心腦血管發(fā)生。
所以說(shuō)雞蛋含有膽固醇，除了飲食雞蛋以外，還可以吃一些清淡的食物比如多吃蔬菜，多吃水果，這樣可以降低機(jī)體內(nèi)膽固醇的含量。
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總膽固醇和膽固醇
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膽固醇和總膽固醇
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膽固醇酯膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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