膽固醇可以吃紅薯嗎
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李常月 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 普外科
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紅薯中的膽固醇含量較少，主要是糖分及維生素含量較高，而且多吃紅薯能夠降低體內(nèi)的膽固醇，對于心血管系統(tǒng)有一定的益處，但是糖尿病的患者已經(jīng)盡量少吃。膽固醇含量量較高的食物主要有動物的內(nèi)臟，肥肉，奶油，蛋黃等。
多吃新鮮水果蔬菜粗糧等高纖維素類的食物對體內(nèi)膽固醇降低有一定的益處。飲食上需要注意飲食均衡營養(yǎng)，適當?shù)捏w育鍛煉，對于心血管系統(tǒng)均有好處。
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