什么蛋膽固醇低
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李常月 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 普外科
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蛋膽固醇較低通常來說就是禽類的蛋中蛋黃的膽固醇水平較高,而蛋白的膽固醇水平相對較低。蛋白中含有豐富的蛋白質,可以適量的食用。
除此之外,肥肉,動物內臟,豬蹄,豬皮及奶油等食物中含有高膽固醇,在日常生活中應少吃此類食物。
多吃含纖維素類的食物如蔬菜水果等,注意營養(yǎng)均衡,勿攝入過多的碳水化合物,適當?shù)捏w育鍛煉,保持體重。
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總膽固醇和膽固醇
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膽固醇和總膽固醇
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膽固醇酯膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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蛋白膽固醇
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