章魚的膽固醇高嗎
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高俊 主治醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 普外科
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章魚又叫烏賊魚，它的膽固醇含量非常高，每100克中大約含有243毫克膽固醇。因此，高血脂的病人不宜吃太多的章魚。否則會加重體內(nèi)的膽固醇含量，增加動脈硬化高血壓的發(fā)病概率。
高血脂的病人，它的主要病因是飲食不當攝入營養(yǎng)過剩，長期久坐不動。所以日常生活中，飲食方面需要注意，盡量多吃些新鮮的蔬菜水果碳水化合物。
不要吃垃圾食品，比如說油炸類的，高油葷的，動物內(nèi)臟，蛋禽類產(chǎn)品，海鮮類產(chǎn)品。戒煙酒。參加體育鍛煉。
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