什么食物膽固醇高
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高俊 主治醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 普外科
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食物中的膽固醇主要來自于動物性的食物。比如說動物的內(nèi)臟，各種動物性脂肪油，全脂牛奶也有膽固醇。肥肉比瘦肉的膽固醇要高。各種海鮮類產(chǎn)品也是高脂肪，高膽固醇食物。
舉例來說可以包括各種動物的肝，腦，腎，肺，心，雞蛋黃，蟹黃奶油制品，椰子油，可可油。蟹黃蟹肉等等。膽固醇高的患者在平常的日常生活中，要盡量少接觸以上食物。
平時可以多吃些水果，蔬菜，豆制品，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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