腰椎骨折后的鍛煉
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程斌 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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對(duì)于腰椎骨折后的鍛煉的問(wèn)題，通常對(duì)腰椎骨折以后的病人，無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的，早期必須要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)，這才是病人骨折愈合最好的條件，翻身的時(shí)候要整個(gè)身體一塊翻，千萬(wàn)不可以扭曲身體的。
需要積極的進(jìn)行活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉，防止關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮，需要在床上進(jìn)行抬腿鍛煉，進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練或者是進(jìn)行伸腿勾腳進(jìn)行鍛煉都是可以的。
另外，等到后期骨折的地方相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了，就可以在床上進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉腰背肌的力量，從而更好地保護(hù)腰椎。
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