如何保健視力
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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現(xiàn)在導(dǎo)致視力低下的因素越來越多，而且隨著手機(jī)、電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，不僅會出現(xiàn)視力低下而且還有可能會導(dǎo)致失明。
所以如何保健視力是很多人都想知道的一個問題，如果覺得眼睛比較疲勞，可以適當(dāng)用一下緩解疲勞滴眼液。
平時千萬不要長時間盯著手機(jī)電腦的屏幕，一定要多進(jìn)行戶外活動，多向遠(yuǎn)處眺望一下才能使眼部的肌肉得到充分的放松。
同時在飲食方面一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，才能夠補(bǔ)充豐富的維生素。
同時也可以吃點牛奶、雞蛋之類的，但是千萬不要吃一些發(fā)物，比如說牛肉、羊肉、海、韭菜。
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