吃什么東西能降血壓

: 劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院心內(nèi)科
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如果血壓偏高，可以吃一些山楂，洋蔥，西紅柿，玉米須茶，西洋參茶，三七茶，蘋果醋等能夠起到軟化血管，降低血壓的作用。

血壓高，需要堅(jiān)持應(yīng)用調(diào)整血壓的藥物，吃東西對(duì)降血壓有好處，但是不能完全替代藥物。血壓高的人要定期監(jiān)測(cè)血壓的數(shù)值，根據(jù)每次的監(jiān)測(cè)結(jié)果，調(diào)整藥物的劑量或者更換藥物的種類。

平時(shí)不要經(jīng)常吸煙，避免飲酒，可以少食多餐，多運(yùn)動(dòng)，晚飯后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，或者聽一些舒緩的音?lè)，能夠提高睡眠質(zhì)量，對(duì)高血壓有好處，不要經(jīng)常住在嘈雜的環(huán)境中。

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