瑜伽球分娩
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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瑜伽球可以幫助分娩，孕婦進(jìn)入第一產(chǎn)程活躍期以后，宮縮變得頻繁，間隔時(shí)間短，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，宮頸口大于6cm。這個(gè)時(shí)候坐上瑜伽球，可以通過(guò)球的彈性及緩沖，促進(jìn)宮口的擴(kuò)展。
到懷孕晚期就可以做瑜伽球鍛煉身體的機(jī)能，這樣可以增加胎兒入盆的幾率。同時(shí)可以鍛煉盆底肌的彈性，為即將臨盆打下基礎(chǔ)。不過(guò)在做瑜伽球時(shí)，一定要注意掌握身體的平衡，防止跌倒，撞傷。
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