月子哺乳餐
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子哺乳餐也是一樣,要注意做到多樣化,也和平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)一樣,是沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食物種類的,是要注意做到均衡營(yíng)養(yǎng),注意多吃一些湯汁飲食,盡量不吃生冷的,油膩的,和刺激性的食物,盡量不要吃垃圾食品。
增加母乳量,重要的是要增加湯汁的飲食,和增加哺乳寶寶的時(shí)間和次數(shù),比如各種米粥,各種豆粥,餛飩湯,面條湯,紫菜湯等等,都是可以吃的。
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