產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練動作

: 王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練的動作主要就是要做到提肛運(yùn)動，那也就是說，在平時檢查沒有炎癥，已經(jīng)基本沒有出血之后，那就可以做縮肛運(yùn)動來幫助盆底的恢復(fù)。

懷孕和分娩確實都是會不同程度的導(dǎo)致盆底功能障礙，導(dǎo)致盆底松弛，或者有的會有尿失禁等等問題發(fā)生，這時需要做縮肛，收腹和緊陰道的動作才可以的，也要盡量避免慢性咳嗽，便秘等等的問題。產(chǎn)后42天做盆底功能檢查，有的需需要做儀器治療等等。

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