高密度脂蛋白偏低吃什么好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高密度脂蛋白偏低可以適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉，食用新鮮蔬菜和水果，這些是增加高密度脂蛋白的好方法。
高密度脂蛋白偏低的人群受到多種因素的影響，包括遺傳、肥胖、吸煙、缺乏運動、糖尿病、肝臟疾病等都有可能導(dǎo)致低密度脂蛋白偏低。
在飲食方面應(yīng)該少吃細(xì)糧，不吃甜食，少吃肥肉和動物內(nèi)臟，并且戒煙，遠(yuǎn)離反式脂肪酸。每周至少食用兩次魚肉類食物，增加新鮮綠葉蔬菜和水果的攝入量。同時堅持規(guī)律的有氧運動，這些都是增加高密度脂蛋白的好方法。
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- 王欣 吉林市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
脂蛋白a標(biāo)準(zhǔn)
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脂蛋白a偏高
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
lpa脂蛋白a高
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低密度脂蛋白
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
低密度脂蛋白3.4
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低密度脂蛋白3.6
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