血壓高可以喝牛奶

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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高血壓患者，是可以適量飲用牛奶的。

牛奶中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和多種微量元素，鈣質(zhì)也比較豐富，可以提高高血壓患者腎臟功能，幫助患者排出多余的鹽分，有助于補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)元素和幫助控制血壓。

牛奶中含有豐富的乳清酸，也能夠減少人體內(nèi)膽固醇的積累，對(duì)于預(yù)防腦中風(fēng)有一定的幫助，高血壓患者在選用牛奶方面需要注意的是，如果本身體型肥胖建議選擇脫脂牛奶。

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