吃燕麥片可以降低血壓嗎
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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吃燕麥片對于降低血壓有一定作用。
吃燕麥片可以減少油脂的攝入，對于三高疾病有很好的調(diào)節(jié)作用，能夠起到輔助降血壓的效果，但是血壓比較高，通過吃麥片來調(diào)節(jié)，只能夠起到輔助的作用，不能徹底的緩解。
血壓比較高在平時多吃粗糧、粗纖維的食物，以低鹽、低脂、低糖、低油脂的飲食為主，有利于血壓的控制，合理的監(jiān)測血壓，如果血壓波動較大，一定要及時采取調(diào)節(jié)措施。
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