血壓偏低應(yīng)如何調(diào)養(yǎng)
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓偏低，多數(shù)人群中屬于生理性的血壓偏低，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，同時要均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)臄z取一些富含蛋白質(zhì)食物，增加飲水量，這樣就可以增加血容量并且提高血管的緊張度。
如果血壓偏低引起一些腦供血不足的癥狀，則需要適當(dāng)?shù)脑黾逾c鹽的攝入量，一般可以將鈉鹽的攝入量保持在15克以上，對于緩解低血壓的癥狀是有幫助的。
低血壓人群也要注意鍛煉身體，對于提高血管對血壓的調(diào)節(jié)能力很有幫助。
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