前列腺游泳
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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前列腺是可以游泳的，而且游泳還可以有效的緩解前列腺，還可以提高體抗力以及血液循環(huán)，從而消減炎癥，保持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
但是在游泳的時(shí)候一定要保持水的溫度，如果水溫太低的話會(huì)引起充血，加重前列腺，影響到恢復(fù)，最好水溫保持在30度左右，游泳的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，以免過(guò)度勞累。
同時(shí)在平時(shí)生活也要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，注意多休息，注意衛(wèi)生，飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)，盡量不要飲食過(guò)于刺激的食物，可以多吃一些新鮮的水果。
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