女性血壓偏低怎么辦
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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女性血壓偏低，可以在中醫(yī)師指導下通過服用升高血壓的中成藥調(diào)整，平時不能挑食，可以喝一些黃芪茶，或者枸杞茶。避免暴飲暴食，保持情緒愉悅，可以多元化飲食，吃一些核桃，花生，純奶，雞蛋等食物也有利于升高血壓。
平時應該做一些有氧呼吸運動，每天早晚堅持跑步30分鐘，睡前做仰臥起坐，俯臥撐，也可以練習瑜伽。有條件的也可以通過艾灸拔罐等方法疏通經(jīng)絡，提高血壓。
不要經(jīng)常接觸吸煙人群，不能住在新裝修的房子中，保持大小便通暢，養(yǎng)成愛喝溫開水的好習慣，避免大便干結(jié)。
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