54歲正常血壓是多少
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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54歲正常血壓要保持在高壓90~140毫米汞柱之間，低壓60~90毫米汞柱之間，大部分正常人高壓是120毫米汞柱，低壓是80毫米汞柱。如果血壓過低或者過高，都會(huì)導(dǎo)致心腦血管供血不足，出現(xiàn)頭暈心慌，惡心，耳鳴乏力等癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用調(diào)整血壓的藥物治療。
中老年以后要吃清淡的食物，避免太過肥胖，不要喝酒，不能經(jīng)常喝碳酸飲料，不要經(jīng)常吃泡菜，臭豆腐，酸菜，瓜子等食物，可以做一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，每年定期監(jiān)測血脂，血糖，血壓，心電圖，保持良好的生活習(xí)慣。
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