便秘干結(jié)硬難拉怎么辦
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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出現(xiàn)大便硬、干結(jié)難以拉出來(lái)，是便秘的現(xiàn)象?？梢杂命c(diǎn)開(kāi)塞露塞肛門(mén)，再適當(dāng)用力將大便拉出來(lái)，避免肛門(mén)撕裂。
但如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，在平時(shí)飲食上要注意多吃些潤(rùn)腸通便的食物，如：新鮮的蔬菜水果、香蕉、火龍果等。同時(shí)吃多點(diǎn)花生仁、核桃仁、芝麻仁、蜂蜜等，都有助于潤(rùn)腸通便。平時(shí)長(zhǎng)期臥床的人容易導(dǎo)致便秘，在生活上要注意多走動(dòng)，因?yàn)槎嗷顒?dòng)可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便。
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