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腳踝骨折后康復(fù)訓(xùn)練

對于腳踝骨折以后的病人康復(fù)訓(xùn)練是非常關(guān)鍵的,只有刻苦的進(jìn)行康復(fù)功能訓(xùn)練才可以恢復(fù)病人局部肌肉力量,恢復(fù)病人踝關(guān)節(jié)活動度為將來下的活動做準(zhǔn)備。

鍛煉的方法需要等到骨折的地方存在有骨痂生長了,相對來說比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行功能鍛煉的,建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉更有利于功能的恢復(fù)。

燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后進(jìn)行熏洗,鍛煉的時候最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的要有力度痛的出汗更有利于病人踝關(guān)節(jié)活動度的改善。

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