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養(yǎng)腎的食物都有哪些

西桂杰
西桂杰 主任醫(yī)師

吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科

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養(yǎng)腎的食物有很多。選擇養(yǎng)腎的食物可以從健脾益腎和強(qiáng)精固本以及防老化方面進(jìn)行考慮。山藥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,不僅可以緩解男性陽痿早泄,遺精,還可以對腿軟等有很好的輔助功效。

另外就是蓮子,含很多微量元素以及其他豐富的物質(zhì),可以起到收斂目的。還有就是枸杞子,因?yàn)殍坭阶痈缓S富的氨基酸,不僅可以達(dá)到補(bǔ)益精氣,緩解衰老的作用,還有提高體質(zhì)的功能。

再有就是胡蘿卜、土豆等食物,都可以提高患者的身體抵抗力,從而達(dá)到養(yǎng)腎的目的。養(yǎng)腎的食物效果再強(qiáng),都需要用長期食用才行。

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