腎精虧虛怎么調(diào)理治療
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西桂杰 主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 腎內(nèi)科
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腎精虧虛的話，平時(shí)可以吃一點(diǎn)滋補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥，或者是通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理身體，比如枸杞，山藥，核桃等都可以補(bǔ)腎陰，并且也可以多吃一些黑色的食物。
建議平時(shí)飲食以清淡為主，而且也要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉，魚蝦，奶制品，以及豆制品等，多補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，才能更快的恢復(fù)身體，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且勞逸結(jié)合。注意不能疲勞過(guò)度，也不能過(guò)度的性生活。
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