訓(xùn)練中嘔吐
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)嘔吐、惡心、頭暈、疲勞、面色蒼白等癥狀，常見于胃腸功能障礙。出現(xiàn)嘔吐是因?yàn)楫?dāng)運(yùn)動(dòng)量過大或過長時(shí)，大腦會控制能量，將能量優(yōu)先分配給肌肉和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，所以導(dǎo)致腸胃的血氧供給相對的減少，從而腸胃運(yùn)動(dòng)減慢，活動(dòng)下降，胃里的食物缺乏分解和吸收的能量。
如果運(yùn)動(dòng)持續(xù)下去，這部分食物將被視為負(fù)擔(dān)，然后通過刺激胃神經(jīng)嘔吐出來。此外建議即使是運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，在運(yùn)動(dòng)鍛煉前不應(yīng)食用太多食物，并保證有充足的休息時(shí)間。
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