睡眠對(duì)視力是否有影響
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
很多人都會(huì)提到睡眠對(duì)視力的影響，其實(shí)保證充足的睡眠，對(duì)視力是非常關(guān)鍵的，平時(shí)很多人都喜歡熬夜，而且在熬夜的過(guò)程中，喜歡長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，這種情況下，對(duì)于視力的影響是非常大的，非常容易導(dǎo)致近視度數(shù)的急劇增加，也容易導(dǎo)致干眼癥結(jié)膜炎或者角膜炎的發(fā)病。
所以如果平時(shí)的時(shí)候視力不是很好，或者在視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，千萬(wàn)不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時(shí)還需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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