孕婦便秘怎么辦
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦有便秘，首先要多喝水，然后要多吃蔬菜和水果。
蔬菜一般是含有纖維素的，比如青菜或者是芹菜、韭菜等等，可以多吃一些紅薯含淀粉類的食品。
另外平時要養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，這樣到時間了身體就會有條件反射，就要解大便了。
另外如果已經(jīng)有便秘，可以吃一些乳含乳酸菌的東西，比如說酸奶。
在餓肚子時候吃酸奶，這樣能夠促使腸蠕動，解大便。
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