懷孕期間吃什么好
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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這種情況要看懷孕的月份，一般來說，在懷孕的早期，孕婦有惡心嘔吐的現(xiàn)象，所以這個時候飲食上盡量吃得清淡一些，注意多吃蔬菜和水果。
懷孕四個月以后，胎兒開始大了，這個時候所需要的營養(yǎng)成分也在逐漸的增多，一起吃鈣和鐵，所以這個時候要補(bǔ)充鈣，增加體質(zhì)。平時要多吃動物的肝臟喝牛奶和酸奶，這里面含鈣量比較多。
另外，到了妊娠晚期的時候，為了要儲備能量，這時候可以多吃一些窩的湯類的，比如說魚湯和鴿子湯等等。
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