吃太飽胃不舒服怎么辦
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楊蜜蜜 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃太飽胃不舒服可以順時針方向按摩腹部能夠改善胃腸功能，促進胃腸道的蠕動，緩解胃不舒服的癥狀。注意飲食清淡易消化，避免油膩，油炸，辛辣，生冷刺激過甜，過酸等不容易消化的食物，少食多餐，適量運動。
避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，最好能夠到醫(yī)院就診，完善胃鏡等相關的輔助檢查，進一步明確病因，排除胃腸道的器質性病變，保持心情愉悅，適當休息，避免過度焦慮與緊張，以及過度勞累的情況。
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