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兒童營養(yǎng)早餐

姚利琴
姚利琴 副主任醫(yī)師

太原市第八人民醫(yī)院 兒科

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早餐對于孩子的生長發(fā)育是非常重要的,所以保證早餐的營養(yǎng)是必須的,可以給孩子吃以下這些食物:

首先、早晨可以給孩子喝牛奶或者奶粉,然后吃小饅頭小花卷或者是面包,吃上煮雞蛋,小菜可以吃上胡蘿卜或者是土豆絲;

其次、肉類可以吃幾片牛肉,也可以給孩子吃一根純?nèi)忸惖幕鹜饶c;

最后、對于早晨喜歡喝湯的孩子來講,煲一些小餛飩也是非常不錯的;

早餐主要是保證營養(yǎng),早晨一定要吃的好一些。

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